Yaş aldıkça cildimizin kolajen yapısı değişir ve özellikle menopoz sürecinde cildin esnekliğini korumak ayrı bir özen ister. Yüzümüzün daha canlı, pürüzsüz ve sıkı görünmesi için pahalı kremlere veya yıpratıcı yöntemlere ihtiyacımız yok.
Günde sadece 5 dakikanızı ayırarak uygulayabileceğiniz bu doğal yüz masajı rutini, kan dolaşımını hızlandırır ve lenf drenajını destekleyerek yüzdeki şişkinlikleri atmanıza yardımcı olur.
1. Hazırlık ve Doğal Yağ Seçimi
Masaj yaparken cildinizi çekiştirmemek çok önemlidir. Yüzünüzü temizledikten sonra birkaç damla doğal kuşburnu çekirdeği yağı veya tatlı badem yağını avucunuzda ısıtıp yüzünüze hafifçe tampon hareketlerle yayın.
2. Çene Hattını Belirginleştirme (V Hareketi)
İşaret ve orta parmağınızı "V" şekline getirin. Çenenizin ortasından başlayarak kulak memenize doğru hafif bir baskıyla yukarı doğru süpürme hareketi yapın. Bu hareketi her iki tarafa 10'ar kez uygulayın.
3. Yanakları Kaldırma ve Canlandırma
Avuç içlerinizin alt kısmını elmacık kemiklerinizin altına yerleştirin. Yüzünüzü yukarı ve şakaklarınıza doğru nazikçe itin. 5 saniye bekleyip bırakın.
Not: Masaj yaparken boynunuzu bükmemeye ve dik durmaya özen gösterin. Aynayı göz hizanıza alarak kendinizi yormadan uygulayabilirsiniz.
