Ev Yapımı Yüz Kremi

Cildimize yeterince iyi bakabiliyor muyuz?

Yanlış beslenme alışkanlıkları ve dış etkenler maalesef  bizi olduğu kadar cildimizi de olumsuz yönde etkiliyor.

Böyle olunca cildimizde pul pul dökülmeler, kuruluk, gerginlik ve  erken yaşlarda oluşan ince çizgi ve kırışıklıklar baş gösteriyor.

Cildimizin bu problemleri için  binbir çeşit markanın ürünleri piyasada hali hazırda satışa sunuluyor  ancak evinizde kendi yüz kreminizi yapmak isterseniz şöyle buyrun derim :)

Bu arada sizde çok iyi biliyorsunuzdur piyasada ki yüz kremleri bir hayli pahalı oluyor , evde yapacağınız yüz kremiyse bu anlamda bir hayli hesaplı :) 

Kullandığımız malzemelerin cildimize faydalarını da şöyle sıralayabiliriz;

bepanthol cilt bakım  kremi

Su bazlı yapısıyla cilt tarafından kolayca emiliyor.Ciltteki kuruluğu önlüyor ,cildin yeniden yapılanmasına ve nemli kalmasına yardımcı oluyor.

E vitamini

Antioksidan etkisiyle cildi canlandırır ve nemlendirir.

cilde esnekliğini veren kollajen üretimini arttırarak yaşlılığın cilt üzerindeki etkilerini geciktirebilir. Kollajen üretimi arttıkça bağ dokusu güçlenir ve cilt sıkılaşır.

A vitamini

Ciltteki ince çizgileri ve kırışıklıkları büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olur.

C vitamini

Cildin yaşlanmasını büyük ölçüde yavaşlatır.Cildin gençliğini ve esnekliğini sağlayan kollajen yapımında c vitaminin rolü çok büyüktür.

MALZEMELER:

Bepanthol cilt bakım kremi                                   

Evigen Ampul  ( E vitamini içeriyor )

Redoxon Ampul ( C vitamini içeriyor )

Avicap (  A vitamini içeriyor )

Boş bir krem kabı

YAPILIŞI:

Evigen ve Redoxon ampulü kırıp kaba boşaltıyoruz.( İğneleri kırarken dökülme saçılmaları engellemek için bir bezle kavrarsanız iyi olur)

Avikap hapı toplui ğneyle delip içini kaba boşaltıyoruz.( cildiniz çok kuruysa 2 Avicap kullanabilirsiniz,minik kırmızı bir jelatin kapsül şeklinde )

1 tüp Bepanthol kremimizin tamamını kaba sıkıyoruz.

Sonrasında bir kulak çubuğu ya da kürdan yardımıyla homojen kıvama gelene dek iyice karıştırıyoruz.

İşte kremimiz hazır.. Hazırladığınız kreminizi buzdolabında istediğiniz kadar saklayabilirsiniz. Dışarıda ancak 10 gün kadar durabiliyor.

Bu postumu yararlı bulanlar  Ev yapımı göz kremi için buraya tık tık  :)

Sağlıkla ve güzellikle ...

Ev Yapımı Pizza Tarifi

Pizza acıktığımızda imdadımıza yetişen en güzel lezzetlerden biridir hiç kuşkusuz..Ama dışardan sipariş vermek istemez de kendi pizzanızı kendiniz yapmak isterseniz..Buyrun bakalım :))

MALZEMELER:

1 küçük paket margarin ( yumuşak 125 gr)

2 çorba kaşığı yoğurt

1 yumurta

1 çay kaşığı kabartma tozu

2,5 su bardağı un

Tuz

ÜZERİ İÇİN:

1 kase rende kaşar

4-5 sosis

yarım kangal sucuk

yarım kase haşlanmış mısır (konserve olanlardan alabilirsiniz)

biraz siyah zeytin

not: üzeri için keyfinize göre evde ne varsa ve ne kadar isterseniz ekleyebilirsiniz.bunlar benim eklediklerim.

sosun yapılışı:

2 çorba kaşığı salçayı biraz suyla eziyoruz.Tuz ,karabiber,kekik.dövülmüş sarımsak ekleyip karıştırıyoruz.

YAPILIŞI:

1.Un elenir, ortasına yumuşak margarin, yoğurt, yumurta ,tuz, kabartma tozu konup yoğrulur.Üzeri örtülüp biraz dinlendirilir. Hamur 25-30 cm çapında bir tepsinin kenarlarının yarısına çıkacak şekilde açılır, tepsiye yerleştirilir.

2.Kaşar rendelenir, sucuk, sosis doğranır, zeytinin çekirdekleri çıkarılır.

3.Hazırlanan salçalı sos hamurun üzerine yayılır.

4.Rendelenmiş kaşarların yarıdan fazlası soslanmış hamurun üzerine serpilir.

5.Hazırlanan diğer malzemeler sucuk,sosis , mısır ,siyah zeytin tepsiye yerleştirilir.

6.Son olarak ayırmış olduğumuz rende kaşarın geri kalanı malzemelerin üstüne serpiştirilir.

orta hararetli fırında (150-170 derece) fırının orta gözünde pişirilir.

Kaşarlarımız eridiğinde ve hamurumuz pembeleştiğinde pizzamız hazır demektir

Afiyet olsun...

Botoks Etkili Maske

Herkese merhaba,

Çok çok çok uzuuunnn bir zaman dilimi oldu..Hani yetti bu tembellik dedirtircesinden..Malumunuz yazı geride bıraktık ,benimde sıcaklarla aramın iyi olduğu söylenemez e ne de olsa kış çocuğuyum ben :)
Velhasıl oğluşumunda yoğun baskıları neticesinde gaza gelip yazmaya başladım..E şükür kavuşturana :))
Benim yaşlarda olunca insan orasını burasını incelemeye başlıyor, kaşlarımın arasında çizgiler var ,yanaklarım sanki biraz elastikiyetini kaybetmiş alnımdaki çizgiler belirmiş vs..Durum böyle olunca ne yapıyoruz tıkır tıkır araştırıyoruz acaba yüzümüze ne yaptırsak da eski diriliğimize kavuşşak diye..Ben pek severim araştırmayı e sizinde aranızda vardır elbet benim gibiler neyse bu botokslar dolgular falan öyle hemen castadanak yaptırılacak işler değil hem maddi yönden hem de yaptırılacak yer konusunda dikkat gerektirdiğinden..
Durum böyle olunca cancağızlarım ne yapıyoruz nerede evdeki malzemelerden derlenmiş maskeler var onları şıppadanak uygulayıveriyoruz..

Ebru Şallıdan botoks etkili maskemiz için malzemeler;

1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı süt
1 tatlı kaşığı bal
1 çimdik tuz

 Malzemelerin tamamını karıştırıyoruz. Önceden temizlediğimiz cildimize gözaltlarına gelmeyecek şekilde 1 kat sürüyoruz. 10 dakika bekledikten sonra üstüne bir kat daha sürüyoruz. 10 dakika bekledikten sonra üstüne bir kat daha sürüyoruz.Böylece  toplamda üç kat sürmüş oluyoruz.
Cildimizde 30 dakika beklettikten sonra yüzümüzü ılık su ile yıkıyoruz.

Bu maskeyi haftada 1 kez uygulayabilirsiniz. Yüzümüzde gerginlik ve canlılık yaratıyor.Bu maskeyi uyguladığınızda mimik yapmamaya dikkat etmelisiniz.

Bir başka yenileyici ,gençleştirici maske tarifinde buluşmak üzere;
Gençlik ve güzellikle ışıldayın..

Saç Dökülmesine Çözümler

Saç dökülmesi erkek ya da kadın herbirimizin ortak sorunu olsa gerek.Ama özellikle biz kadınlar saçlarımızla fazla uğraştığımız için bu konuda en çok yakınan kesim oluyoruz.Saç boyası, röfle, perma gibi kimyasal işlemler ne de olsa biz kadınların güzelleşmek adına yaptığı birtakım girişimlerden bazıları.Bunun yanında elbette mevsim değişiklikleri , yaşadığımız stresler de saç dökülmelerine zemin hazırlamakta.
Yine kullanılan bazı ilaçlar, genetik yatkınlık, yetersiz beslenme de saç dökülmesine neden olan etkenler arasında.
Ben de bu konuda canı yanmış biriyim.Yakın zamanda saç açtırma işlemi yaptırdığım için saçlarım bayağı zarar gördü ,annem de almış olduğu tedavi sonrasında ilaçların yan etkisine bağlı olarak saç dökülmesi yaşadı.
Bütün bunlarla başa çıkabilmek adına, annemle birlikte yaptığımız alışverişimizde, almış olduğumuz ürünlerimizi sizlerle paylaşmak istiyorum;

                BIOBLAS Saç Dökülmelerine Karşı Şampuan 

         
                    Kutu içeriği ve detaylarıysa şöyle;

                            Klinik Çalışma Sonuçları;

                                Diğer bir ürünse;

ARGAN YAĞI İLE ZENGİNLEŞTİRİLMİŞ MAXWELL BESLEYİCİ BAKIM KREMİ

Ürünün etiketinde vadedilenler;
Zengin Omega 9 , Omega 6, E Vitamini ve Steoller barındıran mucizevi Argan yağı ile zenginleştirilmiş özel formülü sayesinde mat ve cansız saçlara ışıltı ve güç verir.. Anında uzun süreli yumuşaklık ve parlaklık sağlar.
Saçınızın nemlenmesinde ve bakımında etkileyici sonuçlar verir. UV ışınlarına karşı tüm saç tiplerini korur.

Benden notlar; ürünü kullandıktan sonra saçlarımda gözle görülür bir sakinlik oluştu.Saçıma sadece fön çektiğimde düz duran saçlarım fönlü gibi dümdüz oldular.Tiftik tiftik yolunmuş saç görünümü ortadan kalktı gerçekten de tek kullanımda etkisini gösterdi.Uzun vadede daha da etkili olacağına inanıyorum.

Bunun dışında EBRU ŞALLI  'nın Argan yağıyla yapmış olduğu maske tarifinide sizlerle paylaşıyorum;

SAÇ DÖKÜLMESİNİ ENGELLEYEN MASKE TARİFİ

1 YEMEK KAŞIĞI BİBERİYE YAĞI
3 TATLI KAŞIĞI ARGAN YAĞI
1 TATLI KAŞIĞI ISIRGAN TOHUMU YAĞI
2 YEMEK KAŞIĞI SIZMA ZEYTİNYAĞI

Bütün malzemeleri karıştırıyoruz.Temiz yeni yıkanmış ancak fazla ıslaklığı alınmış saçlarımıza , önce saç diplerimizden başlayarak,masaj yaparak, uçlara kadar  yediriyoruz.
Sonrasında streç filmle sarıyoruz ya da bir  bone kullanıyoruz.
20 dakika bekletiyoruz.

Benden bu kadar umarım faydasını görürsünüz, sizin de başka önerileriniz varsa benimle paylaşırsanız sevinirim.

Sağlıkla ve güzellikle...

Kabullenme için Yoga Çalışması

Bugünkü yazımda kabullenme duygumuza değinmek istedim. Bir çoğumuzun kendimizi ya da beraber yaşadığımız insanları ya da geçmişte yaşadığımız kötü anıları kabullenememe davranışı vardır. Bununla başedebilmek adına aşağıda bir kundalini yoga çalışmasını sizlerle paylaşıcam.

"KİN BESLEMEK , TIPKI BİR ARI TARAFINDAN ÖLÜMCÜL ŞEKİLDE SOKULMAK GİBİDİR"
                                                                                                                                         Anonim

Kin beslemek , geçmişte takılı kalmak bizi sadece acıyla doldurur. Eğer affedebilmeyi beceremezsek bu duygu içimizde büyür büyür ve en sonunda bizi hasta eder. Sürekli olarak gücenme duygusuyla ve yargılamayla yaşamayı seçersek bunun için bedensel bir bedel ödemek zorunda kalırız. Yargılamak ve sürekli bu yargıya takılmak bedenimizde oluşan hastalıklar şeklinde kendini gösterir.

* " EĞER KENDİNİZİ KABUL EDER VE KENDİNİZİ ELEŞTİRMEMEYİ ÖĞRENİRSENİZ, BEDENSEL , ZİHİNSEL VE RUHSAL ANLAMDA GERÇEK SAĞLIĞA ULAŞIRSINIZ."

* " BİRİNİ KABUL ETMEK ONUN SUÇLARINI BAĞIŞLAMAK DEMEK DEĞİLDİR, SADECE , ARTIK ONUN NEDEN OLDUĞU ACI DUYGUSU İLE YANMAK İSTEMEDİĞİNİZ ANLAMINA GELİR. KENDİNİZİ ÖFKENİN ESARETİNDEN KURTARMAK İÇİN BİR BAŞKASINI KABUL EDERSİNİZ."

* EGZERSİZ "ÇÖMELME YA DA KARGA POZİSYONU "

1. Bacaklarınızı bir omuz boyu ya da biraz daha genişçe açın. İdealde , ayaklarınız tam karşıya bakmalıdır, fakat dışa doğru açmak daha kolay geliyorsa öyle de tutabilirsiniz. Bu hareketi kolayca yapamayan kişiler , sırtlarını bir duvara verebilir ve aşağı doğru kayarak bu pozisyonu alabilir.

2. Çömeldiğinizde ellerinizi kavuşturun ve kollarınızı öne doğru uzatın.

3. Sanki ufuktaki bir noktayı gösterir gibi işaret parmağınızı ileri uzatın.

4.Gözlerinizi onda bir oranında kısın ve dengenizi korumak için , ilerideki bir noktaya doğru bakın.

5. Ağzınızı açın , dilinizi dışarı doğru çıkarıp uzatın ve ağzınızdan nefes alıp verirken belinizi de bu nefese uydurarak, ileri ve geri bir pompa gibi oynatın. Bu , köpeklerin nefes alıp vermesine benzer.

6. Bu şekilde bir dakika durarak başlayın ve bu süreyi üç dakikaya dek çıkarın.

ETKİLERİ :

Bu duruş, omurganın alt kısmını tamamen açar ve yerle bağlantıya geçmenizi sağlar. Bacak ve uyluk kaslarınız ile rektumdaki kasları güçlendirir.
            

* İnsanın Sekiz Yeteneği "Gurmukh"

Ne İzledim # Once Upon A Time #

Televizyon kanallarında türkçe diziler kaynıyor ancak ben Kuzey-Güney dışında hiçbir diziye sadık kalamadım..Hep başladım ama sarmadıkları için bıraktım. Bu nedenle de yabancı dizilere merak saldım, pek çoğumuz gibi.
Netten izlediğim birçok dizi var; The Vampire Diaries ( Vampir Günlükleri), Revenge (şimdilerde Beren Saatin oynadığı tamamıyle aslının kopyası olan dizi yani İntikam), Game of  Thrones ( Taht Oyunları)  ve son olarak da bugün sizlerle paylaşmak istediğim Once Upon a Time ( Bir varmış bir yokmuş) 

 

Oldum olası fantastik ,masalsı filmleri sevmişimdir. Bu dizi de o bildiğimiz bütün masal kahramanları birarada bulunuyor; Pamuk prenses ve yedi cücelerden tutunda, Pinokyo 'ya, Kırmızı Başlıklı Kız 'dan , Güzel ve Çirkin' e , Alice Harikalar Diyarında 'dan Robin Hood ' a  kadar bildiğiniz hangi kahraman varsa hepsi bu dizide..Ancak öyle güzel bir senaryoyla örülmüş ki konu bütün bu kahramanlar bugüne dünyamıza uyarlanmışlar..
Once Upon a Time ' la benim tanışmam internette bir dizi kanalı vasıtasıyla oldu ancak tesadüf eseri gördüğüm kadarıyla Fox tv ' de türkçe dublaj yapılmış şekilde yayınlanmakta. Gelelim konusuna;

Emma Swan bebekken terk edilmiş ve o da kendi oğlunu terk etmiş ancak oğlu Henry onu buluyor ve onu inandığı masalın içine sokmak için uğraşıyor..
Henry 10 yaşında , Emma'nın alternatif bir dünyadan geldiğine , Pamuk Prenses ve yakışıklı Prens'in kızı olduğunu inanıyor...
Sahip olduğu masallar kitabına göre,  ailesi Emmayı Korkunç Cadı'nın lanetinden korumak için başka bir diyara göndermek zorunda kalıyorlar. Emma Henry ' nin söylediklerinin deli saçması olduğunu düşünüyor ve asla da inanmıyor.Ancak küçük çocuğun durumundan endişe duyduğu için de onu yaşadığı yere götürdükten sonra bir süre orada yani tüm hikayenin geçtiği Storybrooke ' ta kalmaya karar veriyor.
Yaşadığı süre içinde şüphe duyacağı olaylar gelişiyor. Bu şehirde ki masal kahramanları Kötü Cadı 'nın laneti yüzünden bir zamanlar kim olduklarını hatırlamıyorlar.
Emma ne kadar bilmiyor olsa da  İYİ  ile  KÖTÜ 'nün savaşında kilit isim ancak bunu zamanla farkediyor .
işte dizinin ana karakterleri ve rolleri;

soldan sağa; Kötü Cadı REGİNA (Lana Parilla) ,Pamuk Prenses ve Yakışıklı Prens'in Kızı EMMA ( Jennifer Morrison) ,Pamuk Prenses Mary Margaret (Ginnifer Goodwin) ve Yakışıklı Prens David (Josh Dallas) 


 İyi Seyirler...

Islak Kek Tarifi

Tatlılarla aramın iyi olduğunu söylemiştim. İşte bu gecenin " hımmm nefis mi nefis'i "  ıslak kekimle başbaşayız.

Gelelim hemen malzemelerimize ;

3  adet yumurta
2 su bardağı şeker
2 çorba kaşığı kadar kakao
1 su bardağı süt
1 su bardağı sıvı yağ
2 su bardağı un
Vanilya ve kabartma tozu

Yapılışıysa şöyle;

Tabii öncelikle 3 adet yumurtamızla 2 bardak toz şekerimizi mikserle ya da tel çırpıcıyla  güzelce çırpıyoruz. Ardından 2 çorba kaşığı kakaomuzu ,1 su bardağı sütümüzü , 1 su bardağı sıvı yağımızı ekleyip tekrar çırpıyoruz. Hazırladığımız karışımdan 1 bardak ayırıyoruz. ( Kekimiz piştiğinde üzerine yaymak için )
Kalan karışıma 2 su bardağı unumuzu , 1 paket kabartma tozu ve 1 paket vanilyamızı ekleyip güzelce çırpıyoruz.Ben mikserle çırptım ama eğer sizde bulunmuyorsa elbette tel çırpıcı da rahatlıkla işinizi görür.
Diğer yandan kek kalıbımızı güzelce yağlıyoruz ( Birkaç damla sıvı yağ işinizi görecektir. Kalıp olarak da kare ya da yuvarlak borcam kullanmanızı öneririm. )
Sonrasında 170 derecelik önceden ısıtılmış fırınımızda kekimizi pişirmeye bırakıyoruz. Takribi 40 dakika yeterli oluyor ama 30 dakika sonrası kürdanla ya da bir bıçağın ucuyla pişen kekinizi kontrol edebilirsiniz eğer yapışmıyorsa pişmiş demektir :))
Süre tamamlandığında kekimizi dilimlere ayırıyoruz ( bunu da ayırdığımız karışımın kek dilimlerine güzelce işlemesi için yapıyoruz )
Ve son olarak,ayırdığımız karışımı, dilimlere ayırdığımız kekimizin üzerine kaşık yardımıyla eşit bir şekilde yayıyoruz.
Güzel bir görüntü için, hindistan ceviziyle süsleyebilirsiniz. Ama ben elimde kalmadığı için size süsleyemedim.

                        Afiyet şeker bal olsun herkese...